到2024年，臭氧、间歇性禁食和新的减肥方法—

减肥是2023年最热门的话题之一，在新的一年里，减肥肯定会更加热门。

佛罗里达现在到处都是医疗水疗中心、体重管理诊所和网上药店，这些药店出售Ozempic、Wegovy和含有抑制饥饿感和对食物渴望的化合物的药物。2024年，新的减肥药将会进入阳光之州，新的饮食方式和更多的方法也将会出现，以最小的努力获得减肥药物。

“我认为我们将看到更多的此类药物和更多的副作用，”肥胖专家、佛罗里达国际大学赫伯特·韦特海姆医学院教授兼副院长埃内达·罗尔丹博士说。

关于减肥药的炒作始于2023年，名人在社交媒体上发布了他们服用奥兹匹普前后的照片。喜剧演员特蕾西·摩根(Tracy Morgan)说:“我去开了处方，开的是Ozempic。我不会放弃的，它让我的食欲减半。现在我只吃半袋多力多滋。”

治疗糖尿病的药物Ozempic和治疗肥胖的药物Wegovy都被用于帮助人们快速减肥——无论是10磅还是100磅。这些药物的作用是降低食欲，让服用者更快有饱腹感。

佛罗里达人也加入了这一全国性的热潮，甚至在Facebook上成立了减肥支持小组，在那里他们交换自己的减肥经历。Mounjaro还加入了美国人用于减肥的糖尿病药物。它的有效成分是替西帕肽，和奥兹匹克一样，每周在胃、大腿或手臂注射一次。

据礼来公司称，Mounjaro的标价是每次1023美元，相当于一个月的供应量或四支注射器。Wegovy的价格略高，一个月的供应价格为1349美元。许多私人医疗保险计划仍然不包括减肥药物，而且药物短缺限制了消费者的供应。目前，医疗保险被禁止覆盖这类药物，但立法者正在努力改变这一点。

减肥的展望

2024年，更多的减肥药即将问世。

去年11月，美国食品和药物管理局(FDA)批准了一种用于慢性体重管理的新药Zepbound，它含有与Mounjaro相同的化合物。类似的减肥药也在研发中，有六种左右的同类药物正在进入临床试验阶段。现有减肥药的药丸版本也在研发中。

“有更多的略有不同的药物是一件好事，因为有些人可能对一种药物反应更好，有些人可能对另一种药物反应更好，”威尔康奈尔医学和纽约长老会综合体重控制中心主任路易斯·亚隆博士告诉TODAY.com。

随着新年的到来，健康专家预计会有更多的佛罗里达人开始使用减肥药。根据Kaly.com的数据，佛罗里达州在居民在线搜索“奥兹匹克”的人数中排名第四。谷歌数据显示，佛罗里达人平均每10万居民每月进行1310次搜索。

虽然这些药物越来越受欢迎，但研究人员直到现在才开始研究这些减肥方法对一般人群有多健康，它们对某些人群有何影响，以及它们是否可持续。人们必须不断服用药物才能发挥作用，否则他们最终会重新获得减掉的大部分体重。

据制造商和社交媒体上的帖子称，报告的副作用包括恶心、便秘、腹泻、呕吐、消化不良和胃痛。还有一些不太常见但更严重的副作用，如过敏反应、视力变化和胰腺炎，Ozempic还包括对甲状腺c细胞肿瘤风险的警告。

像FIU的Roldan这样的专家说，虽然这些药物是用于减肥而不是用于严重肥胖或糖尿病，但目前还没有足够的证据表明它们对那些不符合FDA标准的人是有益还是有害。

从看医生开始

专家说，太多人依赖减肥药，而不是学习长期保持体重的健康饮食习惯。

“药物只是工具。减肥手术是一种工具。但没有快速解决办法，”罗尔丹说，“就像其他事情一样，这是一个数字游戏。越多的人开始使用这些药物，我们看到的并发症就越多。”

决心在2024年减肥的人应该从咨询医生开始，罗尔丹说。她说，流行的饮食，间歇性禁食-每天禁食一段时间-如果他们没有低血糖的危险，可能对一些人有帮助。减少糖和高脂肪食物也可以。

她说:“你想尝试的任何事情都应该咨询专业人士，他们可以给你一个身体和精神状况的基线。”“最重要的是，让你减肥的是了解你自己，你的习惯，你的生活方式，你如何应对压力。”

模仿运动的药物可以减肥

在北佛罗里达，佛罗里达大学药剂学教授托马斯·伯里斯(Thomas Burris)可能发现了另一个减肥突破。

他正在研究一种新的减肥药，在老鼠身上进行测试，这种药物可以模拟有氧运动，提高耐力。这种被称为SLU-PP-332的药物可以促进一种自然代谢途径，当人们锻炼时，这种途径就会被激活。实际上，这种药物会让身体表现得像在为马拉松进行训练一样，导致能量消耗增加，体内脂肪代谢加快。

到目前为止，这种药物已经在老鼠身上进行了测试，并没有显示出任何严重的副作用。伯里斯说，这种新药最大的希望可能是在减肥期间保持肌肉质量。他认为，将其与一种新的减肥药结合使用可能是有益的。

他说:“当你减少食物摄入量时，你会减少蛋白质摄入量，除非你同时增加锻炼，否则你会失去肌肉质量和肌肉功能。”“这些药物的组合可能是抗肥胖药物的下一步。”

目前，伯里斯警告佛罗里达人要仔细检查任何非品牌的减肥药，他指出，各种各样的企业都在以折扣价和不同剂量宣传他们自己的半果糖药物(通常作为Ozempic替代品销售)。“当你看到复利时，我很担心，”他说。“你不知道这是真的还是修改过的。这些药物的生产成本很高，所以当人们以很大的折扣提供他们所说的相同的药物时，你不得不思考他们怎么能做到这一点?”

减肥手术仍然是一种选择

在这类新型减肥药引起人们注意之前，减肥手术一直被认为是肥胖者的一种选择。韦斯顿克利夫兰诊所的减肥外科医生劳尔·罗森塔尔(Raul Rosenthal)说，这种手术仍在对严重肥胖的人进行。然而，他说，这可能是昂贵的，并不是每个肥胖的人都适合。他给一些病人开了新的减肥药。“它们作为我们工具箱中的另一个工具，受到减肥外科医生的欢迎。我认为我们仍然需要确定谁会得到它，谁不会，以及谁会开这种药，”他说。

罗森塔尔说，这些药物代表了一场医学革命，一种更便宜、更普遍的方法来解决肥胖问题。

“到目前为止，这些药物都是可注射的。我预计在不久的将来，口服药物或皮肤贴片。而且它们会更便宜，所以更多的病人可以得到治疗，”罗森塔尔说。

除了服用Ozempic迅速减肥的故事外，还有人在脸书和抖音上表示，他们“希望自己从来没有碰过它”，声称这种药物会导致胃麻痹、肌肉萎缩和过度呕吐。

另一种减肥方法

EVEXIAS健康解决方案的创始人兼首席医疗官Terri DeNeui博士说，任何想在新的一年里减肥的人都应该看看他们体重增加的根本原因——这可能是荷尔蒙失衡。

“这些药物改变了减肥界的游戏规则，”她说。“但是，试图在不解决激素缺乏的情况下解决减肥问题是徒劳的。你可以通过药物开始减肥，但保持不变是不同的。”

她说，40岁以后，荷尔蒙失衡更为常见。

她说:“调节激素水平是减肥的基石，但你也需要注意饮食的改变。”“有了这些药物，人们并没有改变他们的生活方式，只是吃得少了。一段时间后，他们报告说药物不再起作用了。他们可能会变得不敏感，而且他们没有改变生活方式。”

一些科学家也在研究可发酵纤维，认为它是引发减肥的药物背后的“魔力”。他们认为，特定类型的纤维会触发GLP-1的释放(与Mounjaro瞄准的受体相同)。他们的理论是，多吃这种纤维会产生一种饱腹感，就像服用药物一样。到目前为止，大麦、燕麦和黑麦中的纤维已经显示出了希望。

改变你的心态来减肥

Adedapo Iluyomade博士是迈阿密浸信会健康心脏和血管研究所的预防心脏病专家，他认为减肥需要被视为一种慢性疾病，应该通过食物选择和日常锻炼来持续解决。

他说:“对于超重或肥胖的人来说，减肥是一个非常重要的新年目标。”“超重会在很多方面影响他们的健康。”

近年来，高脂肪、低碳水化合物的饮食变得流行起来。

Lluyomade不建议使用它们:它们已被证明会将胆固醇升高到不安全的水平，并增加人患心血管疾病的风险。

虽然他给一些病人开过减肥药，但他认为减肥的最好方法是减少卡路里摄入和增加体育锻炼。

“只要站起来，动一动，做点什么，”他说。“这将形成势头。”

《太阳哨兵报》健康记者辛迪·古德曼可通过[电子邮件]联系受保护的)。