离婚是生活中压力最大的事件之一，无论是精神上、情感上、经济上还是后勤上。当你结束一段婚姻时，你需要生活中的人的爱和支持——而不是对分手的细节不敏感的评论或窥探性的问题。
我们让离婚的人透露一些你对即将与配偶分手的人可能说的最粗鲁的话。希望他们的回答能帮助你成为那些你认识的也正在经历这一切的人的更好的朋友、家人或同事。
健身工作室老板兼播客主持人莉兹·希利亚德(Liz Hilliard)称，这条评论——她现在的伴侣在她离婚时收到的一条真实短信——“粗鲁至极，简直太苛刻了。”
毫无疑问，离婚对任何年龄的孩子来说都是艰难的。但是，生活在充满敌意或没有爱的婚姻中对任何人都不健康，也不会给孩子们树立好榜样。
希利亚德在接受《赫芬顿邮报》采访时表示:“当我和女儿的父亲在37年的婚姻后离婚时，我的女儿已经35岁了，这对她来说一点也不容易。”“但是，还有什么比把不幸福的婚姻或关系作为榜样，向我们的孩子展示他们成年后也应该期待的东西更具有破坏性呢?”
有时候结束婚姻是在为健康行为做榜样。希利亚德说，你正在掌控自己的生活，“做出照顾自己的选择，这样你就可以在一个健康的环境中照顾你的孩子。”
这句话通常是为了表示支持。但要知道，如果他们最终和解，说出你对他们伴侣的真实看法可能会适得其反。
停车场运营和活动总监亚当·佩佐德在接受《赫芬顿邮报》采访时表示:“这是假设(分手)不友好，他们对对方没有感觉。”“虽然你可能认为这样说是在支持你的朋友，但这并没有帮助……如果他们真的复合了，那也不会给你带来好名声。”
他说，如果你真的想支持他，你能做的最好的事情就是倾听。
首先，这句话表明这对夫妇还没有尝试过——可能还很努力——让婚姻继续下去。
希利亚德说:“以我的经验和我见过的大多数其他关系来看，夫妻确实会努力维持下去。”“我通常会这样想:让什么成功?一段有毒、不健康的关系?两个不爱对方的人?何不努力促成一场健康的离婚?这才是我们的目标。”
这种评论也让希利亚德觉得是一种投射。也许说这句话的人在他们自己的关系中挣扎，但觉得他们需要“忍受下去”，现在认为他们所爱的人也应该这样做。
“不幸的是，他们没有能力退出或治愈他们自己的关系，也不希望我有这样的机会，”希利亚德说。“痛苦喜欢与人为伴，但它也是不友善的。”
离婚律师妮可·索多玛最近告诉《赫芬顿邮报》，婚姻问题“几乎从来不是一个人的错”。当婚姻结束时，通常双方都有责任(虐待和不忠是明显的例外)。
佩佐德说:“任何有过恋爱经历的人，尤其是有过婚姻经历的人，都应该认识到，一段感情是两个人的事，错在两个人。”
他补充说:“我们的朋友和家人听到我们离婚的消息都很震惊，自然而然地认为我们中的一个出轨了，甚至更糟。”“事实是，人们会改变，但他们并不总是一起改变，也不再是兼容的伴侣。”
好奇是很自然的，但直截了当地问这个问题可能会显得麻木不仁。
佩佐德说:“大多数时候，他们会在你不问的情况下告诉你。”
希利亚德说，她离婚时64岁，收到过几个不同版本的问题。她的回答是:“我当然是!”虽然这可能是出于关心，但知道这个人不相信你有能力照顾好自己，或者不认为你有一个可以依靠的支持系统，这可能是一种侮辱。
她说:“我很幸运，丈夫仍然是我的朋友，所以如果我们中的任何一个需要什么，我们都会互相帮助。”“除了我的朋友、家人和伴侣，我感到比以往任何时候都更被关心。”
希利亚德还在50多岁时开始了健身事业，她说，这有助于保持她的身心健康。在金钱方面，她“一生都强调”要确保经济独立。
“那些问‘谁来照顾你’的人?“可能需要确保他们也一样，”她说。“如果你正在经历创伤或改变生活的事件，记得让你的身体、精神和银行账户保持有序。”
在几年前离婚期间，作家兼生活教练帕蒂·布鲁·海耶斯正准备和几个朋友出去吃晚餐，但没有她的前任。
她说:“我在精神上、情感上和身体上都花费了巨大的精力来加入。”
海斯说，当时她对离婚后的生活感到“害怕”。
“我的朋友们本意是好的，但最粗鲁的评论之一是，这对夫妇的妻子若有所思地说:‘但是帕蒂，你要有一个新的开始。你一生中这样做的机会并不多。’”
但她说，海耶斯不想重新开始。“我想要我的丈夫回来，我的生活回来。”
如果她想退出这段婚姻，或许她的评论会更受欢迎。但她说，既然没有，这让她感到“被忽视”，“更加孤独”。
海耶斯说:“他们一起回家，在亲吻道晚安之前玩了晚上的游戏，我回到了一个黑暗寂静的房子里，可能是哭着睡着的。”
同样，在律师兼作家玛丽亚·伦纳德·奥尔森(Maria Leonard Olsen)离婚后，她收到了几次毫无帮助的陈词滥调:“你会找到别人的。”
但当时，她不想离婚，也不想找别人，她告诉《赫芬顿邮报》。
莱纳德·奥尔森说:“离婚时支持别人的最好方式就是陪在身边。”“倾听或花时间与受伤的人在一起是一种礼物。”
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