素食辣椒食谱｜食谱评论家-这是号

本网站可能包含会员链接和广告，以便我们向您提供食谱。阅读我的信息披露政策。

介绍终极素食辣椒食谱!里面全是嫩嫩的蔬菜，豆子的混合物，还有很多调味料。这是一锅简单的辣椒，有很多味道和质地，你甚至不会错过肉!

蔬菜可以成为许多美味食谱的主角!我喜欢这个蔬菜炒，因为它是如此丰富多彩和丰盛。或者试试我的蔬菜汤或者这个蔬菜捞面。

准备好品尝你吃过的最好的素食辣椒吧!你甚至不会意识到它是无肉的，因为它是如此丰盛和美味。它温暖、舒适，充满了豆类和蔬菜!这种一锅辣椒是用嫩嫩的豆子、五颜六色的蔬菜和各种香料混合而成的。所有这些都炖在一起，就做出了在寒冷的日子里让人感到舒适的终极素食辣椒。这是一个完美的辣椒食谱，在炉子上，在慢炖锅里，甚至是速溶锅里!无论你选择哪种烹饪方法，你都会喜欢它的简单。

在我们的晚餐中添加更多的蔬菜一直是我的一个目标。特别是当家人在一天中获得更多的营养时!试试这个简单的炒饭，这些空气炸锅塞椒，或者这个不可思议的蔬菜炖鸡。你的家人会喜欢的!

辣椒不需要有肉才算是辣椒!在我看来，辣椒最重要的是豆子和味道。相信我，你不会是素食辣椒食谱里的肉。确切的尺寸在下面的配方卡中。

橄榄油:用来煮o放入洋葱和大蒜。
洋葱:南瓜辣椒中的增味剂，切碎后增加甜度和口感。
灯笼椒:我用了红色和绿色的灯笼椒来增加颜色和松脆感。
大蒜:小小的一瓣却有巨大的冲击力，大蒜能让一切都变得更好吃。
绿辣椒:为这种辣椒增添了墨西哥风味。
火烤西红柿:我喜欢这个食谱中火烤西红柿罐头的额外的焦和味道。它增加了味道的深度!
芸豆，辣椒豆，黑豆:最好的三种豆类，为素食辣椒增加蛋白质和奶油味。
蔬菜汤这是制作素食辣椒的关键原料。这汤很美味吃辣椒。
香料是时候打开你的香料架了!我用了大量的辣椒粉、孜然、干牛至和烟熏辣椒粉。我喜欢我的素食辣椒酱很好!
盐:按口味调味!

收集这些材料，拿起你的汤锅，开始烹饪吧!素食辣椒很容易准备。你所要做的就是把洋葱和大蒜快速炒一下，然后把所有的食材混合在一起。让它煮到丰盛，丰富，充满味道!

炒洋葱、辣椒和大蒜:用中高火加热一个大锅。加入油和油加入洋葱，煮至0度洋葱很嫩。然后加入蒜末，煮一煮分钟的部分。
混合材料:加入罐装西红柿，青椒，肉汤，红辣椒豆(带汁)，芸豆，黑豆，辣椒粉，孜然，红辣椒粉，牛至和盐。
小火煮:煮至沸腾，再小火煮20分钟。
服务尝一尝，调整一下季节如果需要，可以打。配上你最喜欢的配料，尽情享用吧!

是的!这个素食辣椒食谱既可以用慢炖锅也可以用速溶锅煮!无论你选择哪种方法，这个食谱都非常简单。

炖锅素食辣椒:在将材料加入慢炖锅之前，先炒一炒洋葱和辣椒。在一个中等大小的锅中加入油，用中高火加热。加上0洋葱和辣椒，煮5-6分钟。o煮熟并变软后，加入大蒜，再煮30秒。把洋葱、辣椒和大蒜和其他食材一起放入慢炖锅中。小火煮4-5小时或高火煮2-3小时。
速溶素食辣椒:要在速溶锅中烹饪，加入橄榄油，洋葱和辣椒，以“炒菜”模式。煮至变软，然后加入大蒜，再煮最后30秒。将剩下的食材加入速溶锅中，手动烹饪20分钟。然后，慢慢释放蒸汽，享受吧!

这里有一些关于如何轻松转换这种素食辣椒的建议。根据你家里有什么原料，这种辣椒每次都不一样!

使用不同的蔬菜:通过使用不同的蔬菜来轻松地改变辣椒!我喜欢加入甜椒、切碎的西葫芦或豌豆!
把火调大:红辣椒片、红辣椒或塔巴斯科辣酱点缀在上面会让它更辣!
更换豆子:我喜欢这个食谱里的辣椒豆，因为里面有番茄酱。它增加了很多味道，但你可以随意使用花豆或白豆。任何豆子都可以做这种辣椒，因为它的用途非常广泛。
配料:在辣椒上放任何你喜欢的配料!我们喜欢香菜、酸橙汁、鳄梨片和jalape?os。搭配酸奶油和奶酪也很美味!

这款素食辣椒适合一周内的餐前准备!为以后的午餐或晚餐做一大堆。它很容易储存和以后享用。

在冰箱里: o当辣椒冷却后，把它储存在一个密封的容器里，在冰箱里保存3-4天。
在冰箱里:煮好后，让辣椒冷却，把它转移到冷冻安全的co容器或可重新密封的冷冻袋。一定要在顶部留一些空间，以便在汤冻结时膨胀。然后，在上面标上日期。这个辣椒可以放一段时间大约2-3个月。
再热:当你准备好使用冷冻辣椒时，只需在冰箱里解冻一晚。o解冻后，你可以在炉子上或微波炉里重新加热，直到它完全加热。

现在把它固定起来，以便以后找到它

销,