无论你是天生脚趾重叠，有拇囊炎还是足底筋膜炎等足部问题，都有安全有效的方法来治疗这些疾病，缓解疼痛或不适。
根据足病医生和足部认证外科医生加里·埃文斯(Gary Evans)的说法，找到合适的产品可以让一切变得不同。他在接受《赫芬顿邮报》采访时表示，寻找一种“可以将鞋子和其他脚趾的压力降到最低，同时改善脚趾功能”的鞋子很重要。
他解释说，如果脚趾足够灵活，可以使用某些类型的脚趾拉伸器和分离器暂时调整脚趾，这反过来可以帮助减轻疼痛、肿胀和炎症。这些担架和分离器可以通过减少关节的压力，同时帮助拉伸肌肉和肌腱，进一步缓解不适，从而帮助提供整体的足部舒适度。
然而，他也提到，“这些产品都不能逆转脚趾或关节的结构变化。手术通常是改变槌状趾或拇外翻结构的最佳选择。”手术后，像垫片、分离器和担架这样的物品也可以用来保持新纠正的位置和对齐。
埃文斯说，在挑选最适合自己的衣服时，要考虑到款式和材质。坚硬的夹板和分离器是为夜间使用而设计的，并不意味着在走路时使用，而凝胶和其他柔软的材料可以在你的日常工作中用于普通的鞋子和运动鞋。
他还指出，了解你的总体目标将有助于决定选择哪种产品，你应该咨询你的足病医生，以确定哪种产品最适合你的个人需求——特别是如果你有糖尿病或其他循环系统或神经疾病。他建议慢慢开始，只在短时间内使用分隔符或间隔符。当你开始对这个设备感到更舒服时，你可以开始使用更长的时间。
下面，我们根据埃文斯的建议，整理了一份高评价的脚趾担架、夹板和分离器清单。它们可以帮助缓解疼痛和不适，而不必投资昂贵的治疗。在手术前后使用它们，或者只是在一天结束时提供一点额外的缓解。
《赫芬顿邮报》可能会从通过l这页上有墨水。每个项目都是独立选择的由《赫芬顿邮报》购物团队制作。价格和供应情况可能会有所变化。我们的专家除非另有说明，本文所咨询的内容并不一定认可前面的产品。
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弗雷德里克医生的拇囊炎
这个14件套装包括专门设计的防护罩、隔板和垫片，以提供额外的缓冲
为你的拇囊炎干杯
n和重叠脚趾的空间。它们可以穿在鞋子里面，这样你就可以继续前进了
关于你的日常活动。
有前途的评论他说:“我刚买的时候觉得这是个噱头，但我还是想试试。令人惊讶的是，间隔器不起作用 对于锤状趾来说，这很好。间隔器确实有很大的不同。我很惊喜，从那以后我每天都在使用它们。我的脚高兴多了!”- - - - - -凯利
“从第二个我中恢复过来 tatarsal截骨术。这种手术常见的是浮趾。我的大脚趾还带着吊带和垫片。这些都是为了帮助我的脚趾正确愈合。带侧垫的两个脚趾垫片是完美的。我有细长的脚趾。这些对我来说很好。如果你有胖乎乎的脚趾，那就o 因为for loop可能会感觉太紧。”——劳丽，亚马逊售价11.99美元
足科医生加里·埃文斯博士说:“Budin脚趾夹板是一种可以帮助脚趾保持更直、更平坦的产品。”这些单趾夹板对重叠和弯曲的脚趾和锤状脚趾很有帮助，可以帮助减少摩擦，防止水泡。它有一个柔软的，双层垫球的脚，可以互换使用的任何一只脚。你也可以买两个洞的。
有希望的沃尔玛评论:“这个项目真的很有用。我从医生那里买了同样的产品，想再买一个。”——Pkwteach
有前途的亚马逊评论:“我妈妈喜欢这些。她用它们来帮助矫正一些错误的脚趾，它们很舒服!”单趾夹板:沃尔玛8.75美元，双趾夹板:亚马逊9.99美元
注意菩提脚趾分离器，把脚趾拿回来
它们属于这些流行的脚趾分离器。它们的设计是为了让你的脚趾之间有最佳的间距，可以和袜子、宽脚趾的鞋子一起穿，也可以光着脚在家里走动。埃文斯指出，大多数像这样的非处方凝胶脚趾分离器“可以帮助缓解压力，重新调整重叠的脚趾。”
有前途的审查“我喜欢这双鞋，因为它有超强的弹性，而且很容易在脚趾之间穿。它不僵硬之类的。我很害怕这些东西会像做指甲的脚趾分离器一样疼。这些不是那些。这些很软很软，我很欣赏!我已经戴了一个多小时了，大部分时间都是坐着的，感觉棒极了!我的脚趾急需分离。我外面的两个小脚趾已经麻木了，因为我不小心穿了紧的鞋子睡觉。每天 脚趾麻木是一种奇怪而讨厌的感觉，就像袜子里有东西一样!我希望这对你有帮助!我打算买一双更宽的鞋，对我的足底筋膜炎有很好的足弓支撑，希望这些脚趾的东西也能帮助我!”——s·门罗，亚马逊售价9.99美元
ZenToe bunio
n凝胶垫“凝胶囊”
夹板通常可以减轻拇囊炎的压力
并有助于减轻邻近脚趾的压力，”埃文斯说。这些来自ZenToe的护垫可以减少脚趾一侧的压力和摩擦，缓解不适，同时鼓励适当的对齐。它由柔软的硅胶制成，可以牢固地固定在原地，可以穿在鞋里。每个包包含四个包
n盾牌。
有前途的审查这是给我丈夫买的，他穿鞋的时候骨头疼。它提供了很好的填充物和舒适性，而不会增加体积，所以它不会影响他的鞋子的松紧度。它是一种柔软的硅胶，所以用后很容易清洗和风干。”——Kelli，亚马逊12.99美元
这些最畅销的脚趾分离器是由柔软的凝胶制成的，可以安抚脚，有助于减轻疼痛。它们是拇囊炎患者的理想选择
锤状趾甚至足底筋膜炎。这是一个很好的方法来缓解脚痛和调整脚趾，给整个区域一个美味的伸展。
有前途的审查适合每晚用于锤状趾和拇囊炎 ns。我在晚上用15-20分钟不负重来分散脚周围的软组织，保持它们的柔韧。这不会改变骨骼的适应性，但会保持骨骼周围的面积 新生儿柔韧，可防止择期手术。还有一个风扇的设计，它可以防止封闭的脚趾完全帮助轻松地把它们放在上面。没有什么比看足部护理专家更重要的了，而是作为一个整体足病医生 我很喜欢这些，并推荐给我的病人。”——凯瑟琳·拉罗斯，亚马逊售价36.95美元
肖尔博士的氢弹
n cushio
获得长期缓解拇囊炎
Dr. Scholl's的这些易于使用的水凝胶坐垫不会让你感到不适。它们可以与任何鞋子搭配使用，并且设计为一次使用数天。
有前途的审查“非常舒服。这些凝胶靠垫太棒了。非常薄，所以很适合鞋子。打开它们并把它们放在我的拇囊炎上确实需要一些耐心 n.不能重来，所以要小心。稍加练习，你就能很快地使用它们。”——凯伦·鲍曼，亚马逊售价4.97美元
六件套脚趾分离器由医用级凝胶制成，这些脚趾分离器可以以各种方式佩戴，以最好地满足您的需求。它们可以缓解锤状趾、脚趾重叠和拇囊炎相关的疼痛
同时轻轻地纠正脚的形状。它们柔软而有弹性，可以搭配袜子或宽大的鞋子穿——你甚至可以在做瑜伽或普拉提时赤脚锻炼。
有前途的审查:“我想展示我脚的照片，但我不得不放弃!我有拇囊炎 我的两只脚都有问题，而且我一生中大部分时间都饱受脚部问题的折磨。我的左脚，我的大脚趾会和中间的脚趾交叉。没多想，很舒服。我开始注意到，这些年来，他们倾向得太远了。总之，我买这些是因为我不想做手术。我阅读并观看了这里的视频，看看其他人是怎么说的。OMG ! !即时救济!两个宝宝的脚趾都有磕磕绊绊的，但是不再疼了!!请不要等到你不好意思穿人字拖或修脚的时候。我马上就把它们从盒子里拿了出来。它们是如此柔软和灵活，你可以穿着它们走路，我穿上我的袜子，仍然叫走路轻松。这是我为自己的健康买的最好的东西!”——Galina Podolskiy，亚马逊12.99美元
一双鞋
这款医用袜子采用超薄、超软的弹性材料制成，旨在缓解拇囊炎
不要疼痛，鼓励自然调整。它的特点是高质量的球
N衬垫和舒适的脚踝带，使其保持舒适，可以最大限度地发挥其作用。
有前途的评论“我用它来做拇囊炎 N在非常早期。它的材料柔软而富有弹性。价格不是很高。”——措施
“据说这种面料很柔软，质量也很好。分离大脚趾非常舒适和有效。”——亚马逊Kindle用户17.9美元
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