大家25考研都准备怎么样了呢？25才考研

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现阶段（暑假中后期）大家普遍的状态和进度

考研是一场马拉松,不同的人有不同的节奏，目前大概可以分为以下几类：

第一类：学霸型选手（进度飞快，目标清晰）

• 进度：数学第一轮或第二轮复习已经完成，基础知识点和习题刷得差不多了；英语单词至少背完2-3轮，真题阅读刷到2010年左右了；专业课教材过完一遍，开始整理笔记或背诵了；政治可能刚开始看马原部分。
• 状态：比较自信，按部就班，对知识框架有比较清晰的认识，偶尔会担心别人进度更快，但整体心态稳定。
• 建议：继续保持节奏，注意查漏补缺，开始有意识地总结错题，形成自己的知识体系，不要被“内卷”打乱自己的计划。

第二类：主流型选手（按部就班，稳扎稳打）

• 进度：数学正在进行第一轮或刚结束，正在开始强化阶段；英语单词在背，真题阅读刚开始做；专业课刚过完一遍教材，或者正在看；政治还没开始，或者刚开始。
• 状态：这是最普遍的状态，有点累，但还能坚持，最大的感受是“书看不完”，焦虑感开始显现，担心自己进度落后。
• 建议：不要慌！ 暑假是弯道超车的黄金时期，也是拉开差距的时候，关键是专注效率，而不是单纯比拼时长，每天制定可完成的小计划，完成一项划掉一项，会很有成就感。

第三类：迷茫型选手（刚刚起步，或进度较慢）

• 进度：数学可能还在看基础课，或者教材还没看完；英语单词刚背完第一轮；专业课才刚开始，甚至还没确定学校和专业；政治还没提上日程。
• 状态：非常焦虑，看着身边同学都进度飞快，自己容易产生自我怀疑和放弃的念头，每天都在“内耗”，想学习又学不进去。
• 建议：
  1. 停止比较：每个人的基础、目标、学习习惯都不同，盲目比较只会徒增烦恼。
  2. 立刻行动：不要想太多，从今天起，哪怕每天只学5个小时，也要坚持，行动是治愈焦虑的唯一良药。
  3. 抓大放小：现阶段，数学和英语是重中之重，专业课要尽快确定，然后开始过第一遍，政治可以晚点启动，把最核心的任务先完成。

第四类：摇摆型选手（目标未定，犹豫不决）

• 进度：可能还没开始正式复习，或者在多个学校和专业之间反复横跳，迟迟做不了决定。
• 状态：心神不宁，无法集中精力，每天花大量时间搜集信息、看经验贴，却无法落地执行。
• 建议：
  1. 尽快做决定：考研是信息战，更是决策战，最迟在8月底前，必须确定目标院校和专业，否则，你的复习将毫无针对性，等于白费功夫。
  2. 利用好信息：去目标院校的研究生官网、学院官网查看招生简章、专业目录、参考书目，去考研论坛、知乎、小红书等平台找直系学长学姐的经验贴。
  3. “决策 paralysis”（决策瘫痪）比“选错”更可怕，先选定一个“冲一冲、够一夠”的目标，先学起来，在复习过程中如果发现不合适，9月份还有一次换学校的机会（但风险很高）。

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给25考研同学的几点核心建议

无论你属于哪一类,以下几点都值得你思考：

1. 效率远比时长重要

   • 别再比谁起得早、谁学得晚了，坐在书桌前10个小时，有8个小时在走神，不如高效学习6个小时，尝试番茄工作法（学习25分钟，休息5分钟），或者用Forest等App来保持专注。

2. 身体是革命的本钱

   暑天炎热,一定要注意防暑，保证每天7-8小时的睡眠，每周给自己半天的休息时间，去运动、看电影、和朋友聊天，弦绷得太紧是会断的，一个健康的身体和积极的心态，比多背几个单词重要得多。

3. 信息差是致命的

   除了埋头学习,一定要抬头看路，定期关注目标院校的官网，看是否有考试大纲、参考书目变更等重要通知，多和研友交流，获取信息，但不要被负面情绪影响。

4. 心态是决胜的关键

   • 考研路上,你会无数次怀疑自己：“我是不是太笨了？”“这个题别人都会为什么我不会？”“是不是考不上了了？”
   • 这太正常了！ 每个考研人都会有这种时刻，感到累了就休息一下，学不进去就换个科目，把考研看作一场修行，而不是一场审判，你只需要比昨天的自己进步一点点就好。

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一个简单的“暑假进度自查表”

你可以对照一下,看看自己是不是在正轨上：

科目	7月底目标	8月底目标
数学	完成第一轮基础复习（教材+基础课），做完基础题。	进入强化阶段，开始刷辅导全书（如张宇、李永乐等），并开始做综合题。
英语	单词至少过完1.5-2轮，真题阅读（2010年前）刷完一遍，精读并分析错因。	单词持续背诵，真题阅读（2010年后）开始刷，并开始准备完形和新题型。
专业课	确定学校和专业，过完第一遍教材，对整体框架有了解。	开始第二轮复习，整理笔记或思维导图，并开始背诵或做课后题。
政治	可以开始，也可以不开始，如果开始，建议从马原入手。	如果开始，马原部分至少过完一遍，配合刷题（如肖秀荣1000题）。

想对你说：

考研这条路注定孤独,但你不是一个人在战斗，看着图书馆里和你一样奋笔疾书的身影，想想家人朋友的期待，再想想那个你梦想中的校园，这一切都值得。

放下焦虑，专注当下，你只管努力，剩下的交给时间。

加油,25的考研人！祝你们金榜题名，一战成硕！如果有什么具体问题，随时可以再来问我！

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