跑步，举重，不喝酒：泰勒·斯威夫特分享了她的Eras Tour健身计划

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泰勒·斯威夫特在亚利桑那州格伦代尔开始她开创性的Eras巡演前六个月就开始锻炼了。

这位被《时代》杂志评为年度人物的美国歌手，每天一边在跑步机上跑步，一边唱完《时代》的全部歌单，包括40多首歌——“快歌快唱，慢歌快走”。

然后在她的健身房Dogpound进行专门的力量、调节和重量训练。

“我知道这次巡演比我以前做过的任何巡演都要艰难，”她在接受《时代》杂志2023年年度人物采访时说。“我终于第一次在身体上做好了正确的准备。”

在全美66场售罄的演出之前，这位33岁的歌手还找了编舞家曼迪·摩尔，这是艾玛·斯通推荐的，艾玛·斯通曾与她合作过《爱乐之城》。对粉丝来说，“这比他们想象的要长”。

“我想把它刻在我的骨子里。我想过度排练，这样我就可以在粉丝面前傻傻的，而不会失去思路，”她告诉杂志。“学习编舞不是我的强项。”

但对于斯威夫特来说，摩尔“完全改变了我与编舞的关系，不知何方式进入了我的大脑，并弄清楚了我对事情的看法。”

霉霉也停止了喝酒来帮助她的准备，在巡演期间，她承认在之前的巡演中她表现得“像个兄弟会的家伙”。

她告诉《时代》杂志:“在宿醉的情况下拍这部剧，我不想了解那个世界。”

巡演一开始，霉霉就安排好了“死期”，从每个城市连续三场演出中恢复过来，只在吃饭的时候离开床。

这是她的“梦想场景”，不过她补充说:“每次我穿着高跟鞋跳舞，我的脚都会嘎吱嘎吱地走一步。”

在巡演期间保持体力和耐力是关键，因为“无论生病、受伤、伤心、不舒服或压力大，我都要上台。”

“时代之旅”将于2024年2月回归，在亚洲、澳大利亚和欧洲进行为期6个月的巡演，然后于10月返回北美，进行最后18场演出。

斯威夫特还被评为2023年Spotify播放量最多的艺人，自1月份以来，全球播放量超过261亿次。

其他入选《时代》杂志年度人物的人物还包括已故女王、气候活动家格蕾塔·桑伯格、美国总统乔·拜登和教皇方济各。